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オーナーの独り言

岩盤ヨガ

こんにちわ!石浴日和です。今月から岩盤ヨガが始まりました。私も体験してみましたので、ご報告します。
昔1度だけ、ヨガをやったことがありましたが、まず、蓮華座を組みおしりを温めてからスタートするので、
気持ちが良く、目を閉じると宮下富美夫先生の音楽が、静かに流れてすっかりリラックスムード。
運動不足の身体には、少しきついところがあり、思っていた以上に身体がかたく、大反省、少しつずけて
みようと思いました。終わった後は、爽やかで身体が軽くなった感じ。百聞は一見にしかず!みなさんも
是非1度体験してみることをおすすめします。
毎週 月曜 10:30から12:00
1レッスン ¥2,100
タオル大小、FFC水無料
動きやすい服装で
完全予約なのでお電話ください。 043-432-8658

2013年もあとわずか

こんにちは、石浴日和です。今年もあと5日となりました。1年を振り返ると、いろいろな人と出会うことができました。
誘眠剤を常用している方が岩盤に入った日は、よく眠れたと聞きうれしくなりました。
また、癌の治療後、不安があるので、岩盤に入る方もいらっしゃいます。身体を温め、汗をかくすがすがしさを
皆さんに知っていただきたいと思います。お店では、無農薬の野菜、お米を置いています。スーパーより
安くしてますので、2日で完売します。今年の夏は、レア―チーズケーキが、大評判でした。
冬場は、シフォンケーキが人気ありますね。
この1年本当にありがとうございました。
来年から岩盤ヨガを開講します。皆様のお越しをお待ちしております。

11月で石浴日和も4年になります。

おはようございます。久しぶりのブログです。今年は、天候不順で今日のような快晴になると、うれしくなります。
さて、今月で、石浴日和がオープンして丸4年になりました。いろいろありましたが、御客様のおかげで、
ここまで、来ることができました。これからも、皆様の癒やしの場として、努力していきたいと思います。
もうひとつうれしいことは、私の友人が、末期がんを宣告されてから、4か月経ちますが、がんが、小さくなった
と報告をいただきました。まだ、60歳だもの、生きなくちゃ。

FFC水ってすごい!!

石浴日和をオープンする10年前からFFC水を自宅で使っていたので、岩盤浴には、この水しかないと思っていました。
お客様から、店に入った時まず言われるのは、木の香りがする、余計なにおいがせず、空気が爽やか、いるだけで癒やされる等
これって、森林浴のようなマイナスイオンを感じるのでは、、、もっとすごい事は、オープン当初ここだけの話、使用済みの作務衣やタオル
をビニール袋に入れ洗濯時あけると、なんとすごいアンモニア臭!ところがいつ頃か、不確かですが、今では全く臭いません!!
本当に不思議なんです。
石浴日和では、20日から23日まで夏休みとさせていただきます。

健康食品て何?

一般に健康食品というと、皆さんは、何を思い浮かべますか?コラーゲン、ヒアルロンサン、グルコサン、キトサンなどなどのサプリメントでしょうか。本当にたくさんの種類が出回っていますね。テレビや雑誌の通販で気楽に購入できますね。しかし、昔に比べて食べるものに不自由しないのになぜでしょうか。それと比例するように、糖尿病、癌などの生活習慣病が、とても増えています。昔から腹8分目と言いますが私たちは、あまりにも多くを、取りすぎているのではないでしょうか。入れる事ばかりでなく、出すことに注目しては、いかがでしょうか。
石浴日和では、岩盤で、デトックスするばかりでなく、無農薬のお米、無農薬の野菜、無投薬の卵を提供しています。土曜日、水曜日に入荷予定しています。お米は10キロ¥4,000でいつでもあります。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュとは、発祥は、フランス。医療が発達する前の、治療法だとか。どんなことするの?それって痛いの?など聞かれますが、岩盤で1時間ほど温まり、流すので、痛きも!!て感じ。中には眠ってしまう人もいます。立ち仕事、あるいは、長いことパソコンで仕事をしている人は、是非一度お試しください。すっきり爽やか身体が軽くなりますよ。料金は、¥2,500から、時間は、40分からです。
予約制なので、お電話くださいね。お待ちしております。

体温と免疫

こんにちは、石浴日和です。
平均体温36,5度のときに、免疫細胞のバランスが理想的な状態に近ずきます。自立神経も正常に働くので、活動時と休息時のスイッチの切り替えもスムーズ。疲労が身体に残りにくく、細菌やウイルス、がん細胞にも負けない強い体質に。自律神経によってコントロールされている消化吸収や老廃物の排泄も活発になります。ちなみに体温が1度低下で、免疫力は、37%ダウンするそうです。

最強なのは、平均体温36,5℃!

"冷えは万病のもと”というけれど、なぜ冷えていると、人間は病気になり易いのか?多くの人は、風邪をひいたりして熱が出た時くらいしか自分の体温を気にする事はありません。例え体温が35℃台でも、熱さえなければ平熱だ、正常だと思い込んでいませんか?血液の流れや免疫システムの働き、そのほか生命活動に欠かせないさまざまな体内活動は、体温と密接に関わっているのです。
血流の悪い人は、年齢よりも10歳も20歳も更けて見え、病気にもなりやすく短命な人が多いといいます。反対に80,90歳になっても血流がよく、体温が高い人は、見た目も若く、ボケもありません.血流の良し悪しで、その人の今後の健康状態は、ある程度予想出来ます。では、どうしたらよいでしょうか?体温を上げればいいわけです。低体温がなぜ恐ろしいのかを理解して、生活習慣の改善をしましょう。

玉汗

こんばんは、石浴日和です。今日のつぶやきは、汗についてです。汗には、2種類あります。スポーツや、お風呂に入った時の汗は、よくご存じだと思います。臭くて、ちょっとしょっぱくて、べたべたしていますね。これは、汗腺から出た汗です。もうひとつの汗は、皮脂腺から出る汗です。これを、玉汗と呼んでいます。岩盤に入ると、この汗をかいて、初めて老廃物が出るのです。さあ、玉汗をたくさんかいて、花粉症など吹き飛ばしましょう!

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